Beweging
Beweging is een belangrijk thema in mijn leven. Als je niet uit je comfortzone durft te komen blijf je stilstaan. Fouten maken is niet erg, daar leer je van. In mijn begeleiding gaat het steeds om de beweging, om het maken van keuzes, om de regie over je loopbaan! Ik maak hierbij gebruik van verschillende methodes en technieken zoals NLP en Provocatieve coaching.
Provocatief Coachen
In 2007 heb ik een opleiding voor Provocatief Coachen gevolgd bij het IEP 
(Instituut voor Eclectische Psychologie) in Nijmegen. Provocatieve coaching kent 3 ingrediënten:
- Warmte en respect (basis)
- Humor
- Uitdaging
Doel van de provocatieve coaching is oplossing, beweging of acceptatie van het probleem.
Vaak zijn mensen gehecht aan hun probleem. Het in stand houden van het probleem levert winst (zekerheid) op. Daarnaast is er vaak een behoefte aan grip op de situatie en zijn we geneigd structuur aan te brengen. De provocatieve coach brengt chaos aan, laat de structuur los, bewandelt vreemde zijpaden waardoor je zelf de structuur aanbrengt en tot de kern van het probleem komt.
De provocatieve coach:
- overdrijft,
- draagt absurde oplossingen aan,
- geeft belachelijke oorzaken,
- maakt gebruik van stereotypen,
- is dramatisch en speelt toneel,
- is een lachspiegel,
- zegt wat hij denkt,
- praat veel,
- is partijdig,
- is warm,
- lacht graag en veel.
Resultaten:
- Je hebt meer zelfacceptatie en kunt realistischer over jezelf nadenken.
- Je gaat jezelf meer waarderen.
- Je durft je kwetsbaarder op te stellen in relaties en je gevoelens meer te uiten.
- Je kunt beter voor jezelf opkomen en jezelf krachtiger verdedigen.
- Je kunt je niet reële angsten overwinnen.
- Je kunt problemen sneller oplossen of realistischer bekijken.
NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
NLP wordt veel gebruikt om jezelf te ontwikkelen. Om meer plezier in het 
leven te hebben en er achter te komen wat je precies wil in het leven.
Met NLP leer je hoe je door middel van gesproken taal en non verbale communicatie invloed krijgt op onbewuste breinprocessen. Zo kun je NLP gebruiken om je beter te voelen, beter te leren communiceren of betere strategieën te maken voor het werk dat je uitvoert.
Resultaten:
- Je bent in staat om blokkades in je functioneren te doorbreken
- Je hebt meer zelfvertrouwen, zelfsturing en veerkracht
- Je ontdekt je mogelijkheden en talenten en durft daarop te vertrouwen
- Je kunt doelen stellen, bereiken en in beweging komen
- Je kunt beter omgaan met dilemma’s.